Durante la temporada de verano, es común que las personas aumenten su actividad física, ya sea caminando más, practicando deportes al aire libre o participando en actividades recreativas. Esto puede llevar a un incremento en las lesiones de tobillo, que son más frecuentes en esta época del año. Conocer las lesiones más comunes y cómo prevenirlas es esencial para evitar complicaciones y disfrutar de la temporada sin inconvenientes.
Prevención y tratamiento: Para evitar lesiones de tobillo, es fundamental realizar un buen calentamiento antes de cualquier actividad física, usar el calzado adecuado y evitar superficies irregulares. En caso de que se produzca una lesión, lo más recomendable es aplicar hielo, reposo y consultar con un especialista si el dolor persiste.
«Las lesiones de tobillo son bastante comunes durante el verano debido a un aumento de la actividad física, pero muchas veces se pueden evitar tomando precauciones simples como usar calzado adecuado y no forzar el cuerpo más allá de sus límites. En caso de una lesión, es importante acudir a un traumatólogo para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado, afirma el doctor Juan Salas, traumatólogo de Andes Salud Talca.
En Andes Salud Talca, contamos con un equipo especializado en traumatología, con médicos que se enfocan en áreas específicas para ofrecer el mejor tratamiento:
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